Autor: Correspondente Babi

Já parou para pensar que a correria do dia a dia muitas vezes nos tira até o tempo de cuidarmos da nossa saúde? Se ainda não pensou nisso, é importante atentar-se que sua saúde depende muito de você. Então, considere alimentações saudáveis aliadas a prática de exercícios!

Diante da necessidade de cuidarmos mais da nossa saúde e a falta de tempo, as academias dentro dos condomínios nos ajudam a manter a saúde em dia.

E claro, que condomínios que dispõem dessa infraestrutura têm muitas vantagens. Vamos conferir algumas delas!

• Praticidade: já pensou que chegar em casa após o trabalho e ainda ir para a academia já te impulsiona a faltar?! Com a academia no condomínio, não há desculpas para não atravessar a rua, afinal a sala de exercícios está bem próxima da sua casa.
• Segurança: o condomínio oferece segurança e ir caminhando, sem preocupação, até chegar à academia pode ser o início e aquecimento para os exercícios.
• Ausência de trânsito: academia no condomínio garante a fuga do trânsito, afinal você nem vai precisar tirar o carro da garagem. É só andar alguns metros e você já chega à academia, o que garante mais tempo com a família ou para atividades que você gosta.
• Economia de tempo: com a academia do lado de casa você não perde tempo na ida e vinda, bastam alguns segundos para você chegar à academia e mais alguns segundos para você voltar para casa.
• Sem estresse para estacionar: se há uma situação insuportável, essa situação é a procura por lugar para estacionar. Por mais que algumas academias já estejam oferecendo convênios com estacionamento, muitas vezes, você ainda tem o gasto com esse serviço extra. Fazendo academia no próprio condomínio você nem precisa tirar o carro da garagem e ainda tem a certeza de que seu carro está seguro.
• Relacionamento com vizinhos: poder se exercitar no condomínio além de garantir uma vida mais saudável, ainda ajuda no relacionamento com os vizinhos e cria relações interpessoais que complementam as necessidades pessoais. Ou seja, além de malhar você ainda pode colocar a conversa em dia e planejar ações para o condomínio.

 

´           A dica é buscar por condomínios que ofereçam academia, assim você garante vida saudável para toda a família e o conforto de ir caminhando (poucos metros) em meio à tranquilidade e segurança que os condomínios oferecem. E não se esqueça de aliar a academia a uma alimentação saudável!

Se você gosta de tendências, uma das atuais são as áreas verdes. E se você pensa que essa é uma tendência passageira, engana-se! As áreas verdes tornam-se cada vez mais importantes e a previsão é que esses ambientes sejam sempre e cada vez mais necessários em nossas vidas.

Diante da necessidade e importância das áreas verdes, os condomínios ganham importância, pois esses, em geral, visam à manutenção de bosques e áreas naturais.

Os condomínios que visam manter ou até aumentar a área verde ao seu entorno, mostram além da preocupação ambiental, a importância com a saúde de seus moradores; pois esses ambientes, além de melhorar a qualidade de vida, ainda trazem felicidade (aumentam a liberação de endorfina, responsável pela sensação de bem estar e felicidade).

Se você está buscando por um condomínio responsável com o meio ambiente e que preze pela sua saúde, é importante considerar condomínios que preservem o meio ambiente. No entanto, é preciso ficar atento, pois não basta uma pequena praça com algumas árvores.

Para garantir e ter resultados dos benefícios que o meio ambiente nos traz, é preciso ter áreas verdes de tamanho considerável. O indicado é que para cada metro de lote, o condomínio disponha de três metros de área verde.

Para deixar a informação mais fácil de entender, vamos a um exemplo. Se seu condomínio possui 1000 metros em lote, o condomínio deve oferecer 3000 metros em área verde. Entendeu? É só multiplicar a área de lotes por três para saber quanto o seu condomínio deve ter de área verde.

Para saber mais informações sobre os tamanhos de lote e de área verde, é só perguntar ao seu corretor a metragem total dos lotes e a metragem das áreas verdes.

E se você acha que esses números não representam nada, saiba que eles têm a capacidade de influenciar na temperatura (ajudam a deixar o tempo mais fresco), na saúde (ajudam na respiração, felicidade, previnem doenças, entre tantos outros benefícios que podem ser intensificados com a prática de exercícios em meio à natureza), e claro, na preservação do meio ambiente.

Então, antes de comprar um lote em um condomínio, lembre-se de perguntar do tamanho das áreas verdes e ver se elas correspondem a real necessidade. E claro, que você pode contribuir para aumentar essas áreas, destinando um pedaço do seu lote para manter e plantar algumas árvores, para garantir o bem estar e saúde da sua família.

Nos dias atuais, a correria do trabalho e a vida frenética roubam nosso tempo, que se torna cada vez mais escasso.

E nesse mundo de correria em que vivemos o contato com a natureza também se torna mais difícil. No entanto, é importante lembrar que esse contato tem suas vantagens e pode nos fazer ter uma saúde melhor.

 

Elevação dos níveis de vitamina D: o contato com a natureza e uma caminhada de 10 a 15 minutos no sol (antes das 10h ou depois das 16h), ajudam na absorção de cálcio. A vitamina D, também chamada de “vitamina do sol” por ser produzida com o contato dos raios solares com a pele, também tem importância nas funções musculares, protege contra a osteoporose, previne contra a depressão, ataques cardíacos e derrames.

Exercicíos: praticar exercício (caminhada, alongamento, andar de bicicleta) em ambientes com árvores próximas e ar puro, ajuda na movimentação do corpo e na melhora da respiração.

Concentração: estudos apontam que crianças com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) concentram-se melhor após passar um tempo em meio a natureza. Os níveis de concentração dos adultos também tem aumento após um tempo em meio à natureza. Então, sentar-se no banco da pracinha do condomínio para a leitura de um livro pode ser uma excelente escolha.

Cicatrização e cura: estudos da Universidade de Pittsburgh (2005) apontam que pacientes que estão se recuperando de algum tratamento e que são expostos a luz solar em meio a natureza sentem menos dores e sofrem menos de estresse. Outro ponto importante, é que os pacientes que entraram em contato com a natureza em meio ao tratamento, ainda tiveram redução na quantidade de medicamentos.

Felicidade: estudos apontam que estar em meio a natureza, aumenta a produção e liberação de endorfina, que é responsável pela sensação de bem estar e felicidade.

 

Em meio a tantos benefícios que a natureza nos traz, torna-se importante estarmos sempre nesse ambiente. No entanto, a correria do dia a dia pode nos privar desse benefício, e como solução surgem os condomínios com áreas verdes que além de permitirem essa integração com o meio ambiente ainda oferecem segurança, praticidade (por estar no próprio local onde você reside) e refúgio das agitadas cidades.

Diante da importância da natureza para a nossa saúde, no momento de comprar uma casa ou um lote em um condomínio, busque por residenciais que prezam pela área verde, disponibilizando locais para a caminhada e interação com a natureza.

Ter a opção de construir a própria casa é a realização de um sonho, afinal nada melhor que ter um ambiente planejado de acordo com os seus desejos pessoais e que atenda as necessidades da sua família.

Diante da possibilidade de poder construir a própria casa, os condomínios completam essa oportunidade garantindo maior segurança. Mas na hora de comprar um lote em condomínio é preciso ficar atento às medidas para saber qual o melhor tamanho de lote em condomínios horizontais.

É importante considerar o espaço para a construção da casa, garagem, quintal na parte de trás e espaço livre para jardim na parte da frente da casa.

Diante das necessidades, pense que uma casa pequena tem em média 70m² (equivalente ao tamanho de um apartamento de 2 dormitórios pequenos). Se você for construir uma casa pequena, ainda há a necessidade de deixar no mínimo mais 70m² para as outras áreas. Para uma casa pequena já são destinados 140m².

Se a construção for de uma casa de tamanho médio com aproximadamente 150m², soma-se mais os 70m² para as outras áreas e o terreno necessita ser de no mínimo 220m².

Mas o ideal é sempre buscar por um lote maior, afinal a família pode crescer e a necessidade de ampliação da casa também. Se você já está pensando em uma casa para a família a indicação é de uma casa de tamanho próximo aos 200m². E já que você está construindo sua própria casa, uma opção bacana é destinar um espaço para a construção de uma churrasqueira e banheiro externo, para reunir os amigos e fazer suas comemorações.

Para a churrasqueira é destinada uma área aproximada de 50m², e essa pode ser acompanhada de piscina. Considerando uma casa de família com espaço adequado para todos os moradores e áreas como churrasqueira, garagem e jardim, a indicação é de que o lote tenha aproximadamente 430m², assim as áreas ficam amplas e ainda é possível reservar espaço para futuras instalações.

O tamanho de 430m² também é ideal para famílias que pretendem ter animais de estimação e que devem ter uma área reservada para esses animaizinhos.

Desse modo, na procure por um lote em um condomínio horizontal, considere suas necessidades de construção e lembre-se que futuras instalações podem vir a acontecer, então é melhor investir em um lote que supra essas necessidades. Para ajudar nessa busca, é aconselhado procurar por lotes com aproximadamente 430m², desse modo, as necessidades da sua família estarão bem atendidas.

Nos últimos tempos estamos vivendo cada vez mais pelo trabalho e perdendo tempo em momentos de trânsito. Toda a modernidade que nos acompanha também faz com que o nosso tempo fique mais escasso.

Essa falta de tempo também influencia em nossas relações sociais, e os encontros com os amigos ficam cada vez mais difíceis. Tentamos nos comunicar por meio da tecnologia, mandamos mensagens e interagimos nas redes sociais, mas isso não supre nossa necessidade de viver em comunidade.

Pensando na nossa falta de tempo para a convivência social, os condomínios surgem como solução, já que podemos criar laços de amizades e relações interpessoais com nossos vizinhos que estão sempre próximos.

E essa relação em condomínio, tem início desde a infância, quando as crianças se conhecem nos espaços infantis do condomínio. A relação entre elas, ajuda no desenvolvimento pessoal e no respeito ao próximo, complementando os ensinamentos diários de educação dado pelos pais.

Para os adultos, a vida em condomínio também é uma excelente opção de viver em comunidade, e essas relações podem ser ainda mais estreitas nas festas e comemorações que podem ser realizadas no próprio condomínio.

Uma ideia de festa nessa época do ano são as festas juninas, onde cada morador fica responsável por um prato e podem se reunir em uma tarde para preparar a decoração do condomínio para a festa. As relações entre os vizinhos cria uma relação mais amigável e consequentemente o condomínio tende a ser melhor.

Diante das nossas necessidades de relações sociais, os condomínios tornam-se uma excelente alternativa para construir nossa casa, assim garantimos um lugar tranquilo para o desenvolvimento da nossa família.

E quem pensa nas reuniões de condomínio como algo chato, é importante saber que essas reuniões também nos ajuda a viver em comunidade, afinal temos de saber respeitar a opinião do próximo, assim como a importância de se estabelecer uma conversa amigável em momentos de maior tensão. Essas reuniões ajudam na nossa formação de cidadãos mais democráticos.

Em razão, das nossas necessidades de viver em comunidade, é importante prezarmos por um local seguro e com regras de convivência para construirmos nosso lar; e assim os condomínios horizontais tornam-se importantes no nosso desenvolvimento pessoal e nas nossas relações pessoais que podem vir a ser estabelecidas com nossos vizinhos.

Diante da possibilidade de melhor desenvolvimento, é importante buscar por um condomínio que nos passe segurança e que permita que nossas relações sociais desenvolvam nossa vida em comunidade.

A vida em condomínios horizontais, além de mais segura também permite liberdade de escolha. E pensando nos jardins, é importante ressaltar a importância de jardins gramados que permitam a absorção das águas da chuva, assim contribuímos com o meio ambiente.

Para iniciar o planejamento dos jardins, as árvores são as primeiras da lista. E como é líder da lista, hoje o post tem dicas de quais árvores são melhores para plantar no seu jardim quando se mora em um condomínio horizontal.

 

Primeiro passo

Antes de decidir qualquer coisa, é importante medir o espaço destinado ao jardim e decidir qual o espaço destinado para a árvore. Para não errar, é preciso pesquisar sobre o tamanho da copa da sua árvore quando adulta, assim você não atrapalha o crescimento da sua árvore e ainda pode planejar o plantio de mais de uma árvore.

 

Alguns modelos de copa

• Forma de cone: característica dos pinheiros, esse estilo de copa é ideal quando se tem pouco espaço para o crescimento das árvores. No entanto, esse tipo de árvore não produz muita sombra.
• Forma irregular: caraterística da quaresmeira e acácia mimosa. Essa categoria de copa, não possui um crescimento regular, então é aconselhável que não se faça outros plantios próximos.
• Forma esférica: a maioria das árvores possui esse estilo de copa e também ocupam bastante espaço, mas garantem grandes sombras.

 

Folhagem caduca ou perene

Entre as árvores de folhas caducas ou perenes estão o ipê amarelo e a magnólia (tulipa de árvore).

Esse tipo de árvore perde as folhas durante o outono e no inverno garantem que o sol pegue nas paredes da casa, evitando umidade.

Durante a primavera, a maioria, das árvores de folhas caducas dão flores e deixam a paisagem linda.

No entanto, esse tipo de árvore pode ser um problema com o vizinho, pois as folhas e flores que caem podem sujar bastante a rua e a vizinhança.

 

Melhores árvores para condomínio horizontais

            Reunindo os fatores já explicados, as melhores opções de árvores para os condomínios são árvores de pequeno porte, pois o crescimento e geração de sombra é mais rápido, e ainda são ideais para jardins. Entre essas árvores, as melhores opções são:

Acácia mimosa: árvore de pequeno porte com copa irregular (ao plantar mais de uma, deixe bastante espaço para as copas), de folhas cinzentas e flores amarelas que embelezam o jardim durante a primavera.

Quaresmeira: árvore que garante boa sombra e produz flores lindas, deixando o jardim mais colorido.

Cássia: pequeno porte e com boa sombra, permanece florida e ornamenta o jardim.

 

Agora é só escolher sua árvore e começar o plantio!

Com a crescente preocupação com o meio ambiente, durante a construção da casa esse fator também deve ser levado em conta. Afinal queremos garantir um mundo melhor aos nossos descendentes.

Para construir respeitando o meio ambiente, há algumas dicas essenciais e que hoje mostraremos no post.

 

Iluminação e ventilação natural

Ao solicitar o projeto ao seu engenheiro peça para que este busque maneiras de colocar as janelas em posição que captem o máximo de energia solar por dia, assim você recebe iluminação natural ao longo do dia e ainda economiza energia.

Outra coisa a considerar é a posição das janelas para a entrada de correntes de ar, assim, durante o verão você evita o uso de ventiladores e aparelhos de ar condicionado.

 

Energia solar

            A instalação de painéis para captar energia solar é ótimo para contribuir com o meio ambiente. Além de gerar energia de forma sustentável, ainda garante economia no bolso.

 

Materiais

Ao comprar os materiais para a construção busque orientações sobre materiais reciclados e certificados ambientalmente. Nada de comprar madeiras ilegais, porque além de crime, ainda prejudica o meio ambiente.

 

Lâmpadas

Na hora de comprar lâmpadas para a casa busque por modelos fluorescentes que iluminam bem o ambiente e ainda economizam energia.

 

Descargas

Atualmente o mercado oferece diversos tipos de descargas, mas uma excelente opção é a descarga que permite escolher dois volumes diferentes de água – um para líquidos e um para dejetos.

A economia não se restringe só a conta de água, mas também as reservas de água que abastecem os municípios.

 

Torneiras

Ao comprar torneiras opte por modelos que regulem o fluxo de água. Se sua torneira não regula a quantidade de água, instale válvulas redutoras, que dão mais pressão a água e diminuem a vazão.

 

Captação de água

Pode parecer bobagem, mas ter um sistema que capte a água da chuva é excelente para molhar o jardim ou lavar o carro.

 

Lixeiras

Separe um espaço específico para as lixeiras, afinal é importante separar o lixo orgânico do reciclado (metal, papel, vidro e plástico). Se você tem plantas e/ou hortas, ainda pode utilizar o lixo orgânico com adubo natural. O lixo reciclado deve ser enviado para a reciclagem.

 

Gostou das dicas? É fácil contribuir com o meio ambiente e além de trazer benefícios momentâneos, ainda garante o futuro das próximas gerações. Então, converse com seu engenheiro e/ou arquiteto e busque junto a esses profissionais por projetos mais sustentáveis para a construção da sua casa. Ate a próxima.

A construção da casa não é uma tarefa fácil, mas a fase de acabamento pode ser ainda mais complexa e até mais cara.

Para ajudar na fase de compras de acabamentos, o post de hoje traz várias dicas importantes.

 

Pisos e azulejos

Antes de sair para as compras, cheque com a quantidade necessária com o profissional que está na obra, assim ele pode ver com precisão a metragem da área.

No momento da escolha lembre-se que a qualidade do piso é algo importante; áreas com muita movimentação exigem pisos de melhor qualidade. É importante considerar também a finalidade do piso, afinal pisos escorregadios não são adequados para banheiros ou áreas molhadas.

Outro ponto importante é sempre comprar piso e azulejo a mais; pois futuramente pode acontecer algum problema de um piso trincar ou até mesmo da necessidade de quebrar o azulejo para arrumar um problema no encanamento; e a chance de você encontrar o mesmo piso ou azulejo pode ser bem baixa.

 

Louças e metais

No momento da compra de louças e metais é importante atentar-se às medidas e especificações dos produtos para que esses se encaixem nas áreas onde serão utilizados.

 

Tintas

Para acertar nas cores, recomenda-se consultar um profissional da área, que também pode orientar na quantidade a ser comprada e no tipo mais adequado para cada área da casa.

Na compra das tintas, anote o tom de cada tonalidade, pois você pode precisar comprar mais para futuros reparos.

 

Lâmpadas

Antes de comprar as lâmpadas, verifique a voltagem (110 ou 220V) das lâmpadas da sua casa para evitar erros.

É importante verificar também qual a necessidade de potência para cada ambiente, ambientes menores exigem lâmpadas de menor potência. E lembre-se de investir em lâmpadas fluorescentes, pois são mais econômicas e ainda colaboram com a preservação do meio ambiente.

Considere também o tamanho do seu lustre, pois alguns lustres exigem lâmpadas diferentes, como as lâmpadas compactas.

 

Cuidado com as promoções

Na ida a loja, pode ser que haja produtos em promoções, antes de comprar é bom analisar se o produto não está para sair de linha, pois a metragem (no caso de pisos e azulejos) pode não ser suficiente para a obra ou até mesmo pela dificuldade de encontrar esses produtos caso haja futuros reparos.

 

Agora é só anotar as dicas, conferir as necessidades e pesquisar bem os preços, pois às vezes compensa comprar em diferentes lojas para conseguir os melhores preços e descontos!