{"id":368,"date":"2014-07-15T14:39:27","date_gmt":"2014-07-15T17:39:27","guid":{"rendered":"http:\/\/condominioriverside.com\/blog\/?p=368"},"modified":"2014-09-02T19:43:36","modified_gmt":"2014-09-02T22:43:36","slug":"academia-sem-sair-de-casa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/condominioriverside.com\/blog\/academia-sem-sair-de-casa\/","title":{"rendered":"Academia sem sair de casa"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_369\" aria-describedby=\"caption-attachment-369\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/condominioriverside.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/12.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"369\" data-permalink=\"http:\/\/condominioriverside.com\/blog\/academia-sem-sair-de-casa\/1-5\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/condominioriverside.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/12.jpg?fit=620%2C409\" data-orig-size=\"620,409\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"Academia sem sair de casa\" data-image-description=\"&lt;p&gt;Academia sem sair de casa&lt;\/p&gt;\n\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Academia sem sair de casa&lt;\/p&gt;\n\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/condominioriverside.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/12.jpg?fit=300%2C197\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/condominioriverside.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/12.jpg?fit=620%2C409\" class=\"wp-image-369 size-medium\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/condominioriverside.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/12.jpg?resize=300%2C197\" alt=\"Academia sem sair de casa\" width=\"300\" height=\"197\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/condominioriverside.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/12.jpg?resize=300%2C197 300w, https:\/\/i0.wp.com\/condominioriverside.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/12.jpg?resize=200%2C131 200w, https:\/\/i0.wp.com\/condominioriverside.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/12.jpg?resize=160%2C105 160w, https:\/\/i0.wp.com\/condominioriverside.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/12.jpg?w=620 620w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-369\" class=\"wp-caption-text\">Academia sem sair de casa<\/figcaption><\/figure>\n<p>J\u00e1 parou para pensar que a correria do dia a dia muitas vezes nos tira at\u00e9 o tempo de cuidarmos da nossa sa\u00fade? Se ainda n\u00e3o pensou nisso, \u00e9 importante atentar-se que sua sa\u00fade depende muito de voc\u00ea. Ent\u00e3o, considere alimenta\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis aliadas a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios!<\/p>\n<p>Diante da necessidade de cuidarmos mais da nossa sa\u00fade e a falta de tempo, as academias dentro dos condom\u00ednios nos ajudam a manter a sa\u00fade em dia.<\/p>\n<p>E claro, que condom\u00ednios que disp\u00f5em dessa infraestrutura t\u00eam muitas vantagens. Vamos conferir algumas delas!<\/p>\n<ul>\n<li><em>Praticidade<\/em>: j\u00e1 pensou que chegar em casa ap\u00f3s o trabalho e ainda ir para a academia j\u00e1 te impulsiona a faltar?! Com a academia no condom\u00ednio, n\u00e3o h\u00e1 desculpas para n\u00e3o atravessar a rua, afinal a sala de exerc\u00edcios est\u00e1 bem pr\u00f3xima da sua casa.<\/li>\n<li><em>Seguran\u00e7a<\/em>: o condom\u00ednio oferece seguran\u00e7a e ir caminhando, sem preocupa\u00e7\u00e3o, at\u00e9 chegar \u00e0 academia pode ser o in\u00edcio e aquecimento para os exerc\u00edcios.<\/li>\n<li><em>Aus\u00eancia de tr\u00e2nsito<\/em>: academia no condom\u00ednio garante a fuga do tr\u00e2nsito, afinal voc\u00ea nem vai precisar tirar o carro da garagem. \u00c9 s\u00f3 andar alguns metros e voc\u00ea j\u00e1 chega \u00e0 academia, o que garante mais tempo com a fam\u00edlia ou para atividades que voc\u00ea gosta.<\/li>\n<li><em>Economia de tempo<\/em>: com a academia do lado de casa voc\u00ea n\u00e3o perde tempo na ida e vinda, bastam alguns segundos para voc\u00ea chegar \u00e0 academia e mais alguns segundos para voc\u00ea voltar para casa.<\/li>\n<li><em>Sem estresse para estacionar<\/em>: se h\u00e1 uma situa\u00e7\u00e3o insuport\u00e1vel, essa situa\u00e7\u00e3o \u00e9 a procura por lugar para estacionar. Por mais que algumas academias j\u00e1 estejam oferecendo conv\u00eanios com estacionamento, muitas vezes, voc\u00ea ainda tem o gasto com esse servi\u00e7o extra. Fazendo academia no pr\u00f3prio condom\u00ednio voc\u00ea nem precisa tirar o carro da garagem e ainda tem a certeza de que seu carro est\u00e1 seguro.<\/li>\n<li><em>Relacionamento com vizinhos:<\/em> poder se exercitar no condom\u00ednio al\u00e9m de garantir uma vida mais saud\u00e1vel, ainda ajuda no relacionamento com os vizinhos e cria rela\u00e7\u00f5es interpessoais que complementam as necessidades pessoais. Ou seja, al\u00e9m de malhar voc\u00ea ainda pode colocar a conversa em dia e planejar a\u00e7\u00f5es para o condom\u00ednio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00b4\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 A dica \u00e9 buscar por condom\u00ednios que ofere\u00e7am academia, assim voc\u00ea garante vida saud\u00e1vel para toda a fam\u00edlia e o conforto de ir caminhando (poucos metros) em meio \u00e0 tranquilidade e seguran\u00e7a que os condom\u00ednios oferecem. E n\u00e3o se esque\u00e7a de aliar a academia a uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u00e1 parou para pensar que a correria do dia a dia muitas vezes nos tira at\u00e9 o tempo de cuidarmos da nossa sa\u00fade? Se ainda n\u00e3o pensou nisso, \u00e9 importante atentar-se que sua sa\u00fade depende muito de voc\u00ea. Ent\u00e3o, considere alimenta\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis aliadas a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios! 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